如何培养自信？
步骤/方式1
积极自我暗示，相信自己能行。别人能行，要相信自己也能行；其他同学能做到的事，相信自己也能做到。要善于在课桌上、床沿边上激励语：“我行，我能行，我一定行。”“我是最好的，我是最棒的。”每天早晨起床后、临睡前各默念几次，上课发言前、做事前，与人交往前，特别是遇到困难时要果断、反复地默念。这样，就会通过自我积极的暗示机制，鼓舞自己的斗志，增加心理力量，使自己逐渐树立起自信心。
步骤/方式2
注意仪表，保持精神风貌。一套笔挺的西装会使得一个男子汉庄重起来，一袭长裙会使得一个姑娘的举手投足都显得亮丽、迷人。因此，漂亮的仪表能够得到别人的夸奖和好评，提高人的精神风貌和自信心。所以，自卑的学生特别要注意学会从头到脚扮靓自己。在宿舍起身前，或者在课间，要多照镜子，保持发型美观，衣着整洁、大方。当你的仪表得到别人的夸赞时，你的自信心一定会油然而生。
步骤/方式3
挑前面的位子坐，敢于引人注目。不管是会议室，还是教室，后面的座位总是先被坐满。大部分占据后排座位的学生，都是希望自己不会“太冒”，这也是信心不足的常见表现。但是，有意识地练习坐在前面，能够引起教师和同学们的关注，拉近你与台上领导、师长的心理距离，赢得他们的赏识，激发自信心，集中注意力。当然，坐在前面比较显眼，但是我们要记住，有关成功的一切都是显眼的。
步骤/方式4
练习正视别人，提高自我胆识。一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。不敢正视别人是胆怯、心虚的表现。而大大方方地正视别人，等于告诉他人：“我是诚实，而且光明正大，毫不心虚。”因此，在学习和工作中经常提醒自己要面带微笑，正视别人，用温和的目光与别人打招呼，用点头表示问候，用聚精会神、专心致志的听讲表示对他人的理解与支持。这种练习不但能增强你的亲和力，而且能为你赢得别人的信任，强化你的自信心。
步骤/方式5
坚持当众说话，勇敢吐露见解。当众说话是建立自信心最快的手段。在课堂上或公开场合要尽量举手发言。不管回答问题有无把握，是否全面，站起来大胆说，说错了也没关系，尽管把自己的想法说出来就行。想信老师和同学们都会为自己鼓掌。记住，只要敢讲，就会比那些不敢讲的同学收获大。这样做不但能够增加我们的知识，锻炼我们的勇气，而且能够增强自信心。
步骤/方式6
挺起胸膛，让步履轻松稳健。心理学家告诉我们，步态的调整，可以改变心理状态。你若仔细研究就会发现，那些稍微遭受教师批评，受到同学排斥的学生，走路时都是懒懒散散、拖拖拉拉的，完全没有自信感。自信的人走起路来则是胸膛直挺，步子稳健轻松。挺起胸膛，我敢保证，你的自信心会慢慢增长。
如何培养孩子的自信？
孩子自信心的培养，对他的一生起着关键作用。那么，如何培养孩子的自信心？在这方面，不少爸妈都有一些育儿心得，对如何提高孩子的自信心也总结出了一些成功的经验。要想让孩子自信，可以从以下几个方面着手。
孩子自信心的培养，对他的一生起着关键作用。那么，如何培养孩子的自信心？在这方面，不少爸妈都有一些育儿心得，对如何提高孩子的自信心也总结出了一些成功的经验。要想让孩子自信，可以从以下几个方面着手。
如何培养孩子的自信心
自信心是孩子成才与成功的前提条件，很难想象一个缺乏自信的人能够真正做成什么事情。一个缺乏自信、充满自卑的孩子，即使脑子很聪明，反应灵敏，但在学习中稍遇困难和挫折就会发生问题。自信心可使孩子不怕困难，积极尝试，奋力进取，取得更多的知识和经验，争取更好的成绩。
无条件地给予爱
让孩子知道，不管他好看与否，健康与否，父母都会爱他，这将是孩子自信心滋长的最佳土壤。作为父母，应该慷慨地给孩子爱，更多地拥抱他、亲吻他。在帮他改正某个错误时，明白地告诉他，你不能接受的是他的行为，而不是他这个人。
给孩子足够的关注
尽量抽出时间，陪陪孩子，这样会让他感觉到来自父母的重视。陪孩子的时间不一定要很长，只要你在上网浏览时，停下来跟正想和你交谈的他聊上两句；或者关掉电视，回答他提出的一个问题；等等。保持与孩子眼睛平行的交流，这会清楚地告诉他，你是在认真关注他。
给孩子选择的权利
给孩子选择时，最好让他在两种选择中作出决定，比如，穿背带裤还是条纹裤；画硬笔画还是水彩画等。因为如果不加限制，孩子往往会做出数不清的选择。孩子在一次次为自己作主的同时，也一次次赢得建立自信的机会。在自己的判断得到肯定时，孩子的自我评价也会大大提高。
支持孩子健康安全的冒险行为
支持孩子在安全状态下探索新鲜事物，尝试各种体验。尽管这些冒险行为会有多次失败，然而，不去尝试就永远也不会成功。面对孩子的失败，父母如果能在自己“帮助和保护孩子”的愿望和孩子完成冒险的需要之间找到平衡点，将会有利于孩子建立良好的自我意识。
允许错误发生
给孩子选择的权利和鼓励孩子冒险，无疑会使孩子时不时犯些错误。事实上，这些犯错体验，也是孩子树立自信心的必修课。孩子犯错时，父母不要横加指责，而应帮他找出改正错误的方法。这样不仅不会伤害孩子的自尊，还会使他明白，接受和改正错误是件很容易的事情。
给孩子的成功搭个梯子
给孩子买易穿易脱的衣服；准备一个可以让他够得着的地方，放他的书和玩具……所有这些，都是给孩子创造满足自我需要的机会，不仅有助培养孩子的独立性，还会让他产生“自己的事情能够自己做”的自豪感。
肯定良好的行为
每个人都会从别人的肯定中获得积极的情感体验，因此，父母每天应尽量多地夸夸孩子一天中做对的事情。表扬孩子时，一定要具体。具体实在的表扬语言，会令孩子产生成就感，提高自信心，同时，也让他懂得做什么是对的。
给予鼓励
鼓励是一种认可的行为，而不仅仅是对所取得成绩的奖励。它意味着，尽管孩子在学着用餐具的时候，把一盘食物掀翻在地，你还是面带微笑支持他；尽管孩子在学唱一首歌的时候漏了好多词儿，你还是会给他一个深深的拥抱……
我们相信，只要父母采取正确的教育方法，就会给孩子的自信鼓起风帆，让其乘风前进！
听大家说，宝宝三岁就应该开始学习汉字，所以我最近也开始让他识字，认字。平常由于工作太忙也没啥时间陪宝宝，更别说教他学习了，大部分时间都是爷爷奶奶在带。买了一些卡片、故事集，但是两位老人家地方口音重，就怕宝宝也跟着学，以后不好改（那段时间真是愁死本宝妈了）。
然后用手机给宝宝安装了一些教学软件，刚开始效果还不错，但是用到后面都要各种收费不断。（只能各种吐槽，然后放弃不用）
然后一个朋友给我推荐了她用的【猫小帅识字】，不说别的，就一次收费就能终生享受这项就非常的良心。APP也做的非常好，很多的冒险故事，宝宝特别爱听，现在我下班回来还会说：“麻麻，我给你讲故事”。还有一些简单的小游戏，不仅加深宝宝汉字的记忆，还让我家好动的宝宝，乖乖的自己玩（自带滑稽）。
如何培养高度的文化自信？
为什么要培养高度的文化自信
文化自觉和文化自信是在文化实践中所体现出来的一种文化主体意识。文化实践是历史的、阶段性的。当历史条件发生了变化，也会要求文化自觉与之相适应。要适应新的历史条件的要求，必须更新文化主体意识，培养新的文化自觉和文化自信。从这个意义上说，文化自觉是对在一定的历史条件下客观形势变化对文化实践提出的新要求的一种文化应对。因此，准确把握新的历史条件下对文化实践的新要求，深刻认识培养高度的文化自觉和文化自信的必要性，非常重要。
文化自觉是指人们在文化上的觉悟和觉醒以及对文化的地位、作用、发展规律和建设使命的深刻认识和准确把握。文化自信则是人们对自身文化价值的充分肯定以及在此基础建立起来的对自身文化发展的坚定信心。
文化自觉是文化自信的基础，只有高度的文化自觉才有坚定的文化自信，文化自信是文化自觉的表现。有建立在高度文化自觉基础上的文化自信，才具有坚定的文化发展的使命感和责任心，才能遵循和把握文化发展规律，坚定地推进文化发展及文化指导下的人类社会能动的发展。因此，文化自觉和文化自信是相互联系、相互影响、相互促进的。文化自觉与文化自信作为一个国家、一个民族、一个人的强大的精神力量，需要在人类文明进程中不断培养，不断发展的。文化自觉，主要是指我们在文化上的觉悟和觉醒，以及对文化的地位作用、发展规律和建设使命的深刻认识和准确把握。
文化自信是我们对自身文化价值的充分肯定和对自身文化发展的坚定信心。
在新的发展阶段，增强文化自信，一要坚定发展社会主义先进文化的信心。中华文化是人类文明的重要组成部分。其倡导的和谐、大同、天人合一、厚德载物、自强不息、辩证思维等都是人类社会最重要的价值观。对这些最宝贵的精神财富，必须要继承和弘扬。以社会主义核心价值体系为主要内容的社会主义先进文化，反映了时代特征，顺应了人民的期待，符合历史发展的规律，必须要坚持和发展。我们必须进一步坚定发展社会主义先进文化的信念和追求，积极利用首都文化资源密集的优势，采取多种形式，大力宣传和弘扬优秀传统文化和社会主义先进文化，以源远流长、博大精深的中华文化，增强民族自尊心、自信心、自豪感，弘扬以爱国主义为核心的民族精神和以改革创新为核心的时代精神，激励广大人民群众更加奋发有为地推动国家科学发展。二要积极推动文化创新，广泛吸收借鉴一切外来的优秀文化。要以更加开放包容的胸怀、以辩证取舍的科学态度，坚持“以我为主、为我所用”的方针，广泛吸纳、融汇一切外来优秀文化成果，既要坚守自己的优秀文化，又要加强交流、交融，吸收借鉴外来优秀文化；既要正确对待自己的文化，又要正确对待别人的文化，不断加大改革开放的力度，努力在同外来文化的互动交流中，丰富和发展社会主义先进文化。三要不断开创文化大发展大繁荣的新局面。增强文化自信最重要的是要抓住机遇，推动文化大发展，再创文化的新辉煌。要牢记使命，认真履行职责，从世界发展的大势，国家现代化建设的需求，人民群众的迫切期待出发，切实加强文化中心的建设，深化改革，大胆创新，全力推进文化创意产业发展，健全公共文化服务体系，努力为全国的文化发展做出表率，更好地为国家的文化建设服务。
如何培养幼儿的自信心？
儿童从1～3周岁末的这个时期称为幼儿期。这是学龄前期之前的时期，因此，也有人称为“先学前期”。儿童从婴儿期发育到幼儿期，无论是生理的还是心理的发育都是非常明显，各方面的发育和发展也都非常迅速。那么如何培养幼儿的自信，作为一名二胎宝妈，我觉得:1.学会赏识孩子的点滴进步，多说“你真棒”比如我的二宝是一个2周7月宝宝，现在迷上每天读英语单词，大概坚持到现在已有二十多天，每天读完，我都会说:宝宝真棒👍。在这样的提示下，他能自己每天坚持跟读英语，读完给自己一个大大的赞，同时也非常自信每天读。，我觉得这样宝宝就会在此后每天的努力中巩固这种感觉，从而自信心大增。因为成人的评价对孩子产生自信心理至关重要。幼儿时期，成人对孩子信任、尊重，承认，经常对他说“你真棒”，孩子就会看到自己的长处，肯定自己的进步，认为自己真的很棒。
2.创造机会，在实践中培养孩子自信心 。给他一些他一定能完成的任务，再比如，我二宝每天吃完饭都会让他给椅凳摆好。他做到了就表扬。有时也帮他做一些比较困难的事，如洗手绢、擦皮鞋、整理玩具上架等，会做了更要大为表扬，树立他的自信心。需知自信心和独立性要从一点一滴做起，不是抽象的。因此家长应该正确认识到孩子的缺点和优点，正确把握，创设良好的机会和条件让孩子去尝试和发现，发展孩子的各种能力，并在孩子取得成绩时，及时表扬，充分肯定进步，才能让孩子体验到成功的喜悦，产生积极愉快的情绪体验。3.用鼓励的方法培养孩子的自信心。鼓励是培养孩子最重要的一个方面，每一个孩子都需要不断鼓励，就好象植物需要阳光雨露一样。没有鼓励孩子不能健康成长。但我们往往轻视对孩子的鼓励，往往忘记鼓励。许多人错误地认为孩子需要的就是教育，不断地教育，而教育更多的就是灌输和训导。当孩子试着做一件事而没有成功时，我们应避免用语言、用行动向他证明他的失败。我们应该把事和人分开，做一件事失败了并不意味这个孩子无能，只不过他还没有掌握技巧而已。一旦技巧掌握，他就能把事情做好。如果我们采取指责的态度，孩子的自信心就会受到伤害，这个时候就不象掌握技巧那样简单了。孩子可能永远做不成这件事情。对成人而言，我们自己首先不能泄气或失去信心。想要鼓励孩子，最重要的两条是：第一，不要讽刺他，使他受到不同程度的打击；第二，不要过分地赞扬他，以免产生骄傲情绪。我们对孩子的教育过程中，必须时刻顾及到这一点：不要使孩子失去对自己的信心。同时，我们应该知道，如何鼓励孩子的自信心。4.让孩子从成功的喜悦中获得自信心.培养孩子自信心的条件是让孩子不断地获得成功的体验，而过多的失败体验，往往使幼儿对自己的能力产生怀疑。因此，老师、家长应根据孩子发展特点和个体差异，提出适合其水平的任务和要求，确立一个适当的目标，使其经过努力能完成。他们也需要通过顺利地学会一件事来获得自信，另外，对于缺乏自信心的孩子，要格外关心。如对胆小怯懦的孩子，要有意识地让他们在家里或班级上担任一定的工作，在完成任务的过程中培养大胆自信。创造民主、和谐的家庭气氛像人类赖以生存的阳光、空气那样，无时无刻不在影响着孩子的身心健康和智力发展。此外，美国心理学家经过大量的调查研究，提出七点建议，不妨摘录如下，供您参考：
1.父母要爱孩子，尊重他，这样他就会感到自己的价值。
2.不要在别人面前讲孩子的缺点，因为这样容易使孩子产生自卑心理，由此可能会养成自暴自弃的习惯。
3.当孩子感到困难和苦恼时，应帮助孩子找到长处，这样，某些方面的不足就会以另一方面的特长来补偿，达到平衡。
4.帮助孩子分析他的优势。引导孩子向最可能成功的方面努力。
5.惩罚孩子时也要注意场合，特别注意在外人面前不要批评和惩罚孩子。
6.和教师交流情况，了解孩子在学校的表现，对那些尽了很大努力，还有差距的孩子，应适当降低要求。
7.避免过分保护。要使孩子成为有自信心的人，就应在孩子儿时加以培养。溺爱孩子会使他们走向社会后显得力不从心。
培养孩子自信心的条件是让孩子不断地获得成功的体验，而过多的失败体验，往往使幼儿对自己的能力产生怀疑。因此，老师、家长应根据孩子发展特点和个体差异，提出适合其水平的任务和要求，确立一个适当的目标，使其经过努力能完成。他们也需要通过顺利地学会一件事来获得自信，另外，对于缺乏自信心的孩子，要格外关心。如对胆小怯懦的孩子，要有意识地让他们在家里或班级上担任一定的工作，在完成任务的过程中培养大胆自信。创造民主、和谐的家庭气氛像人类赖以生存的阳光、空气那样，无时无刻不在影响着孩子的身心健康和智力发展。
如何培养幼儿的自尊与自信？
首先，家长本身就应该具备自尊及自信的健全人格。
父母就是孩子的榜样，家长在日常生活中，也是需要获得社会人的尊敬；在处理各类问题也需要具备自信的意识。这些在工作中，家庭生活中，社交关系中都会潜移默化的影响到孩子。
其次，家长把孩子当作一个独立的个体的，需要爱护和引导的个体看待。
作为一个独立的个体，在相处过程中不是完全拥有的过程，而是独立个体和独立个体的相处。尽管孩子小的时候很多地方都不成熟，这个需要家长慢慢引导和对孩子小小自尊心的保护。
再来，孩子遇到问题，帮助协助，不要嘲笑，而是感同身受的告诉TA，小的时候都会有这样那样的错误，爸爸妈妈以前也是这样，我们也有过等等相同的经历和糗事。简化或是降低孩子的刚刚有的自尊感。
ted如何培养无条件自信？
目前没有人如此做。但你可以用TEDHelper来每集的英文字幕（就是txt英文稿，无时间节点），每一个只需的官方网址就好了。
你可以先找一个talks的类别，每个talk复制网址后一个个文本。
目前只有这种方法了
如何培养气质和自信？
我认为一个好的完美的气质分为外在和内在两个方面。 内在大于外在，但是外在也很重要，不容小觑。 外在气质首先要让自己有个好的形体，这就需要运动需要锻炼，使自己保持身材匀称形态直挺，健康的体魄，气色红润状态阳光积极。同时生活规律心态良好。 内在气质就要多读书不断修升华正自己。古人云:“腹有诗书气自华。”这句话一点不假，书里面有知识有经验，能让我们精神丰富，灵魂芳香。书能为我们指路，让人远离蛮荒走出迷茫让人心有所依让人有敬畏有信仰。读书多了，就会自带气场和光芒，有修养有内涵，气质无形中自然形成。 由此可见，一个有思想有主见 一个内心丰盈的人，还会缺乏自信吗？
如何培养孩子自信和大胆？
当孩子遇到困难的时候要多加鼓励，在旁边打气，不要责骂孩子，可以增加他们的自信心。同时认可孩子，不要嫌弃他们做事做不好，做事拖拉，要经常表扬他们，他们会变得大胆。
怎么培养自信？
培养自信方法如下：
1. 持续学习，不断地给自己充电。每天都保持学习，不间断地学习。无论你学习什么都可以跟同学或者身边的朋友分享一下自己的心得或者感受，学习过后去分享就是一个吸收的过程，对提高自己的自信心特别的有帮助。
2. 抬头挺胸，不低头走路。我们在行走的时候不要低着头走路，多抬头挺胸，眼睛往前看，端正优雅的往前走，这样能修正你的体态，一个人抬头挺胸的体态会让人很有活力，加上你那坚定的眼神，更会有一种强大的自信。
如何培养自己自信自强的积极心态？
每个人都是独特的，都会有自己的优势，发现这些优势便遭到了自信的支点，我们要学会欣赏自己的优点，而不要过多注意自己的缺点和劣势，这样才能增强自信心每个人都是独特的，都会有自己的优势，发现这些优势便遭到了自信的字典词典，我们要学会欣赏自己的优点，而不要过多注意自己的缺点和劣势，这样才能增强自信心。要自强，就要树立正确的人生目标，并坚持不懈的为之奋斗战胜自我，超越自我。