作为一个家长，给宝宝提供营养均衡的食物是我们最基本的责任。而为了保证宝宝的健康和成长，每周为宝宝合理安排食谱更是不可或缺的。下面是我给大家整理的一份幼儿食谱，供大家参考。
周一
早餐：全麦面包夹芝士，菠萝和牛奶
上午点心：苹果和饼干
午餐：西红柿鸡蛋面条
下午点心：花生酱三明治
晚餐：麻辣香锅饭
周二
早餐：葡萄干燕麦粥和苹果汁
上午点心：酸奶和蓝莓
午餐：番茄蛋炒饭
下午点心：苏打饼干和草莓
晚餐：糖醋鸡丁和米饭
周三
早餐：香蕉燕麦粥和鸡蛋糕
上午点心：酸奶和西瓜
午餐：玉米鸡肉意大利面
下午点心：饼干和香蕉
晚餐：红烧狮子头和米饭
周四
早餐：紫薯粥和鸡蛋糕
上午点心：酸奶和草莓
午餐：鱼香茄子和米饭
下午点心：葡萄和饼干
晚餐：糖醋排骨和米饭
周五
早餐：芝麻糊和水煮蛋
上午点心：小面包和蓝莓
午餐：素炒面和葡萄汁
下午点心：饼干和红枣
晚餐：麻辣烤鱼和米饭
周六
早餐：牛奶和燕麦面包
上午点心：蜂蜜芝士和橙汁
午餐：糖醋排骨和米饭
下午点心：苹果和小蛋糕
晚餐：荷兰豆炒虾仁和米饭
周日
早餐：炸鸡蛋和牛奶
上午点心：苹果和薯片
午餐：香酥肉和米饭
下午点心：酸奶和面包干
晚餐：土豆牛肉煲和米饭
总结
以上是我给大家整理的一周幼儿食谱，这份食谱摄入了大量的蛋白质、蔬菜和水果，可以满足宝宝成长所需的各种营养素。当然，具体的食谱也可根据宝宝的身体状况和口味习惯进行个性化调整。希望以上内容能够帮助到各位家长，给宝宝提供更健康的食物。