👶 最近有一位小朋友的家长找到我，询问关于如何教育油盐不进的孩子的问题。
🍽️ 油盐不进的孩子很多，但是家长应该从饮食习惯着手，从而改变孩子的情况。
🥕 首先，要当好孩子的榜样，家长需要让孩子看到自己也会吃蔬菜、水果等食物，给孩子一个正确健康的饮食模式。
🍜 其次，可以让孩子参与食物的制作，通过饮食教育和游戏，让孩子参与到饮食的过程中，培养孩子的兴趣，吸引孩子的注意力。
🍫 此外，可以逐渐添加孩子喜欢的食物到饮食中，慢慢地增加他们对其他食物的接受度。但这并不是让孩子嗜好零食的理由，而是随着孩子进食的过程中喜欢最初不喜欢的食物，自然而然地接受更多种类的食物。
🏃 最后，运动也是培养孩子饮食习惯的重要手段。适当的身体活动将使孩子有助于自己的健康，自然而然地对健康食物产生更多的兴趣和欲望。
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