如何培养抗压抗挫能力？
1.直面困难和挫折。在现如今竞争激烈的社会中，有的人在面对困难和挫折时首先想到的就是逃避，这样只会助长我们临阵脱逃的消极个性，更会让我们被不良的情绪侵袭。所以，当我们身处逆境时，应该直面困难和挫折，客观分析困难能否解决，应该从何做起，怎么做。如果一种方法行不通，可以换一种方法再尝试，直到找到合适的方法。
2.不要好高骛远。我们经常听到有人抱怨：‘为何我要这么辛苦地奔波呢？’‘为什么我总是得不到自己想要的呢？’这些都是因为他们好高骛远，追求不切实际的目标。比如，有的刚毕业的大学生认为自己是个人才，总是这山望着那山高，最终失去工作的机会，无所事事。所以我们应该懂得用实际行动来代替空想和不切实际的目标，才能让我们减少抱怨和不满，拥有更好的美好和希望。
3.提高自己的耐性。耐性如同肌肉，可以经过后天努力不断培养和强化。有的人耐性比较差，是因为没有经过必要的训练，所以，当你心烦意乱、烦躁不安时，不妨约束自己去做一件事情。比如规定自己在20分钟内将卧室收拾干净，当你做完这件事后，看着整齐干净的房间，你的心情也会随之变得明亮起来。长此以往，你的耐性就会不断的提高。
主动离开“舒适区”，去做自己觉得害怕、能预见会遇到挫折但从长远来看有利于自己成长的事情。这样来看的话，如果成功了、自己超越了自己，而会有一种来自内心深处的开心。而遇到挫折的时候，因为有了心理准备、有了预料，这些打击对自己来说也算不上什么打击，也许就逐渐提高了自己的承受力，变得更容易接受挫折，并从中吸取经验教训提升自己。
当挫败感袭来时，青少年正视它、吸纳它、容纳它、消化它，最终把它转变成可以被青少年的自我所掌控的能量。这也就所谓是“杀不死你的，将让你更强大。总之，生活中青少年经常会遇到挫折，但遇到挫折其实也没那么不可怕，就如鲁迅所说的“真的猛士敢于直面惨淡的人生，正视淋漓的鲜血。”因此，青少年最好的状态便是笑对未来，将遇到挫折后的痛苦悄然释怀。
如何培养孩子抗压抗挫能力？
这么培养孩子抗压抗挫能力:
(1)客观评价孩子的举动
孩子所做的行为，都是他能力范围之内的，所以，父母不要一味地夸赞孩子很厉害，很棒，而是在孩子完成了一项自己不愿意，或者有些难度的事情时，再去结合实际夸赞。
(2)鼓励合理的竞争
多带孩子接触玩伴，接触各种环境，在有竞争游戏时，可以鼓励孩子积极参与，父母观察孩子的举动，是害怕还是积极，如果积极就说明，这件事孩子掌握了80%，如果退缩，可能就是还没有准备好。
(3)父母给孩子做榜样
想让孩子抗挫能力强，父母首先不能“打退堂鼓”，而是积极地听规则，或者是给孩子简单做示范，接纳正在观察的孩子，帮助孩子建立自信。
父母可以示范给孩子看，并告诉孩子：“是这样做的，你也试试，和我一样。”“这个动作，我也会，你试试。”这样孩子就会更感兴趣。
(4)主动总结失败的原因
失败之后，可以谈谈孩子当下的感受，并且总结一下，为什么会失败，但失败不是绝对的，而是总结经验的开始，更是积累经验的好机会，所以可以想一想自己哪一个环节，出了问题，并且如何改进，下次做的时候，怎么能做得最好，这样孩子也会有更多经验。
如何培养孩子的抗挫能力观后感？
抗挫能力在孩子小的时候就需要培养,若是小的时候不重视,等到长大了,就会养成心理承受能力极差,做什么事情都怕面对困难的性格,由此可见从小培养抗挫力是多么重要,那么该如何培养孩子的抗挫能力
应该给孩子足够的时间让他自己动手完成,独立思考,以培养孩子的能力。 帮助他们从经验中成长 并不是说什么都不为他们做,只是不要什么都为他们...
提高孩子的抗挫能力的方法有哪些？
六条建议，培养孩子抗挫折能力。让孩子真正学会从失败中学习。
抗挫力，即韧性、毅力，指从逆境中恢复过来的能力，他能给我们继续前行的决心。
应该让孩子知道，要想取得更高成就，靠的是努力，这在他们的可控范围内，而不是智力，因为这是不可控的。
抗挫能力是由能力、自信、联系、性格、贡献应对和控制组成。
那么，如何培养孩子的抗挫力呢？
六条建议培养孩子的，抗挫折能力。让孩子真正的学会从失败中学习。
1、在孩子的生活中存在。
与孩子建立起有意义的情感联结，以下方法有助于，父母通过在孩子的生活中存在，来培养孩子的抗挫力。
表示你的爱。
孩子放学回到家，或者你下班到家。让孩子看到他们的存在带给你喜悦。眼神接触非常重要，那是表达爱的第一步。被爱的感觉能增强抗挫力。
表达对他们的兴趣。
对孩子的兴趣、想法、经历和爱好，表现出兴趣，每天多了解一些孩子的事情。抽出机会和孩子聊到，“真的吗？为什么很好？你的看法？有什么好事吗？你有什么感受？”等。
展示你的关心。
孩子遇到挫折时，是个好机会。这时，和他们一起坐下来，表示你体会得到他，受到挫折的感受。不要亲自出马解决，而是告诉他们，有时生活中难免会发生这样的事情，不过，相信他们会有很多办法，可以通过自身能力予以控制。向孩子保证你的爱。
2、站到一边。
在他们做事的时候，如果父母老是守在旁边，或者时时检查，那就会动摇他们的信心，这样父母传达出来的信息就是“我认为你没我不行”。以下建议孩子自己去经历，以此培养抗挫力。
让他们做出选择，并决定如何做事情。
比如：孩子出门穿什么衣服 ，给出你的建议。不要进行微观管理，不要检查每一个细节，不要挑剔每一个结果。孩子只有通过实际经历，才能形成能力，并学会相信自己的判断，成为独立的自我。
让他们冒险、犯错误。
犯错是唯一的学习途径。除非孩子的健康和安全真的受到了威胁，否则，别去干预，早犯错，早成长。
3、帮助他们从经验中成长。
并不是说什么都不为他们做。如何帮助孩子从自己的经历中成长。
在孩子经历过后，和他谈谈，了解他从经历中学到了什么。
父母可以提供建议，也可以以我们自己生活中的事例，示范解决办法，但不能代劳。
持续提高标准。
标准应该以“蹦一蹦，够得着”，这有助于他培养能力、建立信心，这两者都可以培养抗挫力。
抵抗完美主义。
首先，任何事情都没有完美。其次，越是接近完美，付出的代价会越来越高。承认重要的是尝试和努力。
4、塑造他们的性格。
每个人都希望真实的自己受到珍视，人的价值不是来自成绩，而是来自我们的性格。告诉孩子，让我们骄傲的不是他们的分数、成绩和名次，而是他们优秀的品格，我们可以以这种方式培养孩子的抗挫力。
他们表现良好时，请予以注意。
孩子表现良好时，我们要予以及时的表扬反馈，以培养他们的品格。鼓励正向的品格，孩子会感觉非常好，会寻求更多的机会。
帮助他们形成另一种视角。
当意识到有些人，生活艰难很糟糕时，孩子会认识到，他们有心怀感激的理由。孩子形成关爱他人的视角，对孩子是有益的。
5、给予具体、真实的反馈。
现在溺爱孩子的父母，越来越多，父母没有能力批评或惩罚孩子。夸张的、不切实际的赞美，让孩子生活在父母打造的童话世界中，丧失了分辨虚实的能力。以下建议对如何诚实的表扬和建设性的批评来培养孩子的抗挫力。
如何赞美。
在校内校外活动的成绩，具体针对所完成的任务赞美，赞美努力，更有助于培养孩子的抗挫力。
如何批评。
希望孩子通过学习和成长得到发展，真实评估当前表现时唯一的途径。和表扬一样，批评孩子确保在行动和努力上，而不是针对人本身。
6、示范。
孩子只看到我们的是成功人士，而不了解我们一路遭遇的曲折、坎坷和挫折，并且还将继续经历这一切。对人生的挣扎和奋斗做正常化看待。培养孩子抗挫力的最佳途径之一，就是让他们了解我们当前和曾经遇到的挫折，如工作中的失败、失望、好朋友的翻脸，以及这些事对我们的打击。
如何培养大学生的抗挫折能力？
首先要树立正确的价值观。如果大学生能自觉地树立科学的价值观，就能正确认识挫折，分析挫折，就能克服挫折，能更有效的控制自己的情感，提高分析问题和解决问题的能力。他们就会在学习、工作和生活中方向明确，目标专一，无论遇到什么困难和挫折，都会坚持正确的价值导向，心胸开阔，朝气蓬勃，健康成长。
其次，要形成健康的心理品质。健康的心理品质，有利于优化大学生获得信息、加工信息以及对周围环境作出反应的过程，消除其认知结构中的异常现象，促进其认知结构各要素间关系相互协调发展，避免情绪大起大落以及两极性波动，并能协助大学生克服内部障碍，提高意志行为水平，使他们不为偶发的诱因所驱使。
还有一点，就是要学会消除心理压力。大学生应通过修正自己的任知观、放松身心、转移视线、倾吐苦恼等方法，消除心理压力。除提高大学生自身的抗挫能力外，有效的外力支持也是大学生战胜挫折的必不可少的条件。
如何培养学生创新能力的培养？
①努力学习科学文化知识，全面提高自身素质，为创新奠定坚实的知识基础；
②全面提高个人素质，勤奋学习，用先进的科学文化知识武装自己。
③要敢于创新、善于创新，把创新热情与科学求实的态度结合起来，勇于创新实践。
④要从小发明、小创造做起。
如何培养孩子的交往能力？
人与人之间的交往是一门很深的学文，孩子的交往能力从小就要由父母开始来进行教育和帮助。才能在成长的过程中有好的人际关系，那么如何培养孩子的交往能力呢？
1、制造良好的家庭交往环境
要有一个民主平等的家庭，不能以父母或孩子为中心这都是不可取的。父母应多与孩子交流，让孩子敢爱、敢说。让孩子多参与到家中的大小事务，听听孩子的意见，这样有利益孩子的自信心，使孩子能与大人交际。
2、提供更多的交往机会
父母可以多给孩子提供更多的交往机会，可以带孩子到外面与其他小朋友接触，还可以激请熟悉的小朋友到家中共同玩耍，分享玩具或者适当地让孩子融入到自己的交际圈内。
3、多讲故事
多讲故事给孩子听，有利益孩子从故事中吸取正确地交往方式。更能理解人际交往中别人所说的含义，还能帮助孩子爱上阅读，何乐而不为呢？
4、培养孩子有礼貌，平等待人
父母应让孩子在人际交往中学会用礼貌用语：“你好”、“再见”、“谢谢”、“对不起”，告诉孩子有礼貌人家才愿意跟他玩。同时要学会平等待人，对孩子在活动中礼貌用语用得当应及时鼓励，强化孩子发杨下去养成习惯。
5、学会遵守规则
父母应教会孩子在人际交往中，自己制造的游戏规则，谁打破了就会受到集体排斥。只有自己遵守规则大家才会喜欢和他人一起玩。
6、培养孩子乐于助人的品质
孩子在人际交往中会遇到些困难，家长不应包办告诉或鼓励孩子自己想办法，同时帮助他们一起克服，有摔倒的小朋友急忙扶起来，同伴不见的东西帮忙一起找。
如何培养学生的审题能力？
要提高学生的审题能力，最关键的是要培养学生的阅读能力，作为一名数学教师而言，下面我从提高学生数学阅读能力角度来谈谈吧！
一、阅读方法有：
1.粗读，细读，精读，研读。
粗读：粗读整本教材，整体把握全章的知识结构。
精读：重要的概念，性质，公式，计算，要反复阅读，思考。
研读：对知识进行分析，归纳，总结。以形成知识体系。
2.根据不同的课型用不同的指导方法，
概念课：要着重于关键字词的理解，引导概念的比较。
计算课：先让学生计算，再阅读比较计算过程。弄清楚算理。
应用题：需要提炼信息，找到关键信息，找到等量关系。
习题课：引导学生自己说题。
3.出示阅读提纲，让学生带着问题去阅读。
二、阅读培养要求：
1.能力培养要循序渐进，从易到难。
2.慢慢渗透、引导，培养学生阅读习惯
3.读写结合。
三、养成阅读习惯措施：
（学生方面）
1.养成预习习惯，指导学生分析新知和旧知的联系。
2.采用符号笔记法。
（教师方面）
1.创设问题情景，激发阅读兴趣。
2.定期安排阅读时间,学生交流展示。
3. 通过示范，引导，督促，检测，激励促成习惯养成。
4. 购买数学趣味读物，设立数学角，培养学生阅读数学的兴趣。
5. 应有选择的增加具有阅读性的作业。
以上就是本人结合自己的教学经验表达的观点。望能和大家一起共同探讨！
如何培养自身的逻辑能力？
这里我只谈个人写‘’文章‘’的亲身感受。
我认为写文章首先要具备最基础、最基本的文理要素：
一、要懂得部、篇、章、节、段、句、词、语等组成步式。
二、要懂得承上启下的内容结构。
三、要懂得句、词、语等巧妙的衔接方式、方法、技巧。
四、句子语言文字要通顺、流畅。
五、词性结构，注意如名词、动词、形容词、副词等使用方式、方法。
六、语性结构，注重如主语、谓语、宾语的逻辑思维。
关于写文章的逻辑思维、思考：
一、首先是引论，抛砖引玉的写出本文章的中心思想，本文的核心内容、要害、要点、论点等，我把它称为‘’导文、导论‘’，使读者一看文章的开头，就明白本文要‘’说‘’的是什么内容、意思、意义等。
二、申论：是指论据，对本文要写的核心内容进行详细一步一步深入解释、释义、说明、剖析、辩证、论术，使读者在阅读的过程中，明白其中的道理、意思、意义等。一般申论根据本文内容涵量的大、小、多、少等分章、节、段，分步式进行由表入内、由浅入深、由远入近等逐步逐步剖析、分析，详尽阐述要表达、表明作者的观念、观点、理念、哲理、看法等。
三、结论：顾名思义，是对全文的总结、结果、结局，重点阐明、阐述本文的价值和意义。但不能绝对‘’说死‘’，要‘’说活‘’，留给读者巨大的想象空间、思考距离、思维空间，使自己和读者都有回旋的余地，进退自由上下‘’台阶‘’。
如何培养幼儿的动手能力？
简单来说，就是一句话:指导而不代劳，做不好不要批评，而是鼓励他接着再做。
首先我们来看看何为“能力”。能，即是技巧。力，则是实施的程度和范围。这两者缺一不可。而动手能力则是着重于自己动手的主动性上。通俗的说，就是一定要自己完成。那我们能力的养成一定是从不好到好的过程。而在这个过程中，不管怎样都应该让他独立完成。孩子一定会在觉得困难或不适应时想要放弃。因为他们都知道自己有父母做依靠。而这时候作为父母，最好的帮助就是进行技能上的指导和心灵上的鼓励。要让孩子感觉到不是妈妈不帮你，而是这件事你应该自己完成。也要让他相信自己一定能完成。哪怕做的不理想，作为家长，也应该及时给予表扬和鼓励。也让他自己动手解决问题的同时能感受到父母这个强大的后盾。大概就是这样，希望我的回答对你会有所帮助。
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