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0—3岁促进动作发展的亲子游戏?

大小肌肉运用,爬行的锻炼,平衡与协调能力的改善,都是婴幼儿刺激脑补发育的重要步骤。特别是零到三岁的孩子。

1、翻身、爬行、蹦蹦跳(0-1岁)

两个月开始婴幼儿就能把动作由无意识,反射动作升级到有意识的肢体动作,家长可以运用色彩鲜艳的布玩具,逗引他们伸手、转换视线。

四个月后,家长可以把婴幼儿放在大腿上,搀扶着他们的腋下玩蹦蹦跳,之后要由家长主动变成孩子主动。当孩子自发蹦蹦跳后,便可一边儿歌一边跳,增加他们的肌肉锻炼。过一些月份后,家长更可通过玩具逗引婴幼儿侧卧、仰卧及俯卧,或帮助他们右腿达到左腿之上,尝试自行翻身。到第六个月后,家长就要通过玩具逗引婴幼儿爬行,爬行对孩子协调能力及脑部发育很有帮助,但不要急于“步行”。

之后,可以鼓励快爬及打滚,慢慢他们自然站起来,开始步行。家长不要扶持他们强行加快学行能力,因为爬行及尝试站立的过程,对脑部协调各部分的发展很有帮助。


2、跌跌碰碰与对下捡物(8-18个月)

8个月左右婴幼儿就会扶着东西尝试站立,10个月左右就会扶着东西尝试向前移动。这些过程中跌跌碰碰,坐下再站立的动作,对婴幼儿平衡发展很有帮助,不要搀扶腋下带着婴幼儿双手步行。当婴幼儿失去平衡之后,再用身体协调达至平衡是人类身体协调的重要功课,也是这个时期婴幼儿锻炼中最有价值所在,不要急于步行。

当婴幼儿能单手扶物走路时,家长可以把玩具放在他们的脚旁,逗引他们蹲下捡拾物件,因此他们可能失去平衡,家长不用惊慌,要保持愉悦的态度,不断鼓励使孩子喜爱跌倒再站立,从中学习平衡,并且获得自己站起来的成就感。当然家庭环境要安全。


3、垫脚尖与迈步走(12-18个月)

训练婴幼儿脚趾用力,增加脑部发育的刺激。单脚婴幼儿能站稳后,家长可以拉着他们的双手,向上提升,刺激他们脚趾用力向上推动身体,每次成功后都要用完整的句子对孩子进行鼓励:"宝宝升起来,真厉害!"

婴幼儿步行有点稳定后,家长可以单手轻力牵着他们走路,并且婴幼儿用绳子牵引着玩具车走路。走路的步伐要每天逐步加快,最后留下婴幼儿自行拖拉小汽车行走,妈妈在前面用完整句子进行鼓励:"宝宝走路了,汽车走的很快。"如果婴幼儿跌倒,家长不用表现出担心,保持微笑,安慰和鼓励他站起来,成功后,给他大大的拥抱,增加成就感。家长要注意安全。


4、请跟我做(1-2岁)

当婴幼儿基本能站稳及走路后,妈妈或爸爸可以玩这个游戏,在儿歌音乐或歌唱下,家长笑一笑,请宝宝笑一笑,家长摇一摇,请宝宝摇一摇,家长木头人,请宝宝木头人,家长蹦一蹦,跳一跳,请宝宝蹦一蹦,跳一跳。基本模彷能力后,可以进行围圈,左转,右转。家长一定要动静适宜,时动时静。家长在动后安静时可以轻轻温柔地拥抱婴幼儿,亲吻一下,让孩子在安静时感受到父母的爱,所以爱上安静。


5、接气球(18个月-3岁)

家长运用一个彩色气球,抛上空中,让婴幼儿用手去接,之后可以指令他们用身体不同部位去碰正在下降的气球,例如:脸部、手、脚趾等。当婴幼儿接球成功,可以改用沙滩球或很软的大海绵球。最后,3岁幼儿可以在围裙帮助下来接“豆袋”,或把球投篮。


6、上下左右照镜子(2-3岁)

当婴幼儿能玩线路板,能用幼儿筷子或餐具时,家长就可以教导婴幼儿“上下左右”的观念,并且一边唱儿歌,一边做做上半身"上下左右"不同的规律动作,家长要与婴幼儿同一方向动作,以免他们混乱。

两岁后,婴幼儿就会开始意识到镜子里的是自己,家长可以鼓励他们在大镜子前面做动作。


7、单脚站与跳飞机(2-3岁)

“跳飞机”是对婴幼儿成长很好的游戏,因为当中有很多单脚站与双脚跳的动作。

单脚站是婴幼儿平衡能力成长的重要锻炼,家长可以与他们一起比赛,看坚持单脚站时间最长的胜出。家长要让孩子保持单脚站越来越长,并且有很多胜出的机会,但中间也有让他们有失败的经历,让他们在轻松环境下有面对逆境的训练。


8、刷牙、自理与收拾(2-3岁)

2-3岁时养成生活习惯的重要时间,家长要用赞赏的方法,鼓励孩子自己刷牙、漱口,携带自己的物品,携带自己的水壶及小玩具,收拾自己的玩具及绘画小本子。

由于婴幼儿的自身能力与体力限制,自理训练要以温柔而坚定的鼓励为主,并且必须是由短至长,由轻至重,由简单至复杂。例如:收拾玩具,不能一开始全部要他们完成,可以亲子一起,妈妈在旁指令幼儿收拾其中一些他们特别喜爱的玩具,交由他们负责。慢慢父母可以有清楚指令请孩子收拾哪一些,由少至多。婴幼儿携带东西,也可以从“小玩具”开始,再到小点心及水壶。目的是把自理变为乐趣,自理成为生活习惯,三岁后就可以把自理延伸至帮助家人及老师,甚至是其他人。


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