要想讲好每一节课，尤其是第一堂课，我个人认为
首先得认真备课。“备”，就是充分准备。吃透教材，知道要讲的内容哪些是重点、哪些是难点。你除了教材外，也可看看相应的初一英语教学参考书，为真正把握教材，吃透教材做充分准备。当然，小学英语都学了哪些知识点你心里也得清楚，做到心中有数。
其次，在讲课时，还要按一定的教学环节去讲，让教学过程井井有条。
一般的环节是：
1、组织教学(1-2分钟就行)（如：师生相互问侯，也可以再简单的问一下出缺勤情况等）。
2、复习提问，引入新课（控制在5分钟左右）（提问内容可以是小学学过的，且与今天要讲的课中涉及的内容有关的知识，做为简单的复习）。
3、讲授新课(15分钟左右，看内容多少而定)（讲解本节课要讲的内容，可以先讲单词，再讲课文，讲解过程中可以师生互动，能让学生回答的尽量提问学生回答，这样既能提高学生的学习积极性，又能提高他们的专注力，涉及学生没学过的知识，你可以做为重点给学生讲解，讲时要语言精练，吐字清晰，条理清楚，最好结合例句讲解）。
4、巩固新知（15分钟左右）（讲完知识点后教师可以再举例子，相当于例题，可以教师先讲，也可以直接提问学生去应用，如让学生做句子或做选择题等，来强化一下本次课所讲的知识点，不能只叫提问一个学生，你可以多提问几个学生做不同的题，但都是本次课讲的新知识，提问的目的一是反馈学生的学习效果，同时可以反馈教师的教学效果）。
5、小结（5分钟左右）（总结一下本次课讲的主要内容，要简练）
6、布置作业（1-2分钟）。
这就是一般的教学环节，总时间控制在45分钟之内，最好余出来5分钟以上让学生有问题的问问，或是自主讨论或是自己看看书等。千万不要满堂灌。你按照这些环节去做，就比较完美了。
做为英语课，师生互动很重要。如，你念一个新单词，学生跟着念一遍，这本身也是一种互动啊。你讲了一个知识点，然后提问学生做一个相应的题也是一种互动。提问的方式也可多种，有的需要一个学生回答，有的简单的可以全班同学一起回答，显得课堂气氛也很活跃，真正达到了互动。绝对不能你一个人讲个没完，学生一声没有，这是大忌，其实讲好任何一门课都得有互动。
另外，每个教学环节的时间分配要合理。要做到精讲多练。在讲课之前你自己给自己试讲一下，看看各环节的时间和总时间是否安排合理，然后再做适当调整，把内容和时间控制在最佳状态。这样才能胸有成竹，从容上阵，才不会出现害怕的情况，因为心里有数了。
这是本人的一点拙见，希望你能用得上。祝你成功！！